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杭州大约有四分之一的景区都在城区，所以糖友如果去杭州旅游会比较方便，各个比较有名的景点相距的也不会太远，所以糖友逛起来也不是很费精力。 但到了节假日尤其是旅游景点，杭州的各大景区，特别是西湖周边的路线可能容易出现拥堵，所以糖友如果计划出游，一定要留出宽裕的赶路时间，以避免行程赶不上计划带来的焦虑感，最终造成血糖不稳定。杭州的饮食偏清淡，盐、辣、油基本都比较少，所以大部分菜品都还比较适合糖友，但在进食这几道特色菜时还是要有所注意。 东坡肉东坡肉是选用肥肉相见的猪肉加入油、酱油、盐、白糖等制成，味道鲜美，肥而不腻。虽然糖友可以吃猪肉，但东坡肉所用的配料不适合糖友，而且口味比较重，会偏咸、甜，建议糖友尽量不吃为宜。 叫花鸡大家对叫花鸡这个菜品应该一点都不陌生吧？各种电视剧中也都有它的身影。糖友吃叫花鸡要注意不要趁正烫的时候吃，等叫花鸡接近室温再食用。尽量不要食用鸡皮，鸡肉的食用量也要控制在40g以内，这样才能减少对血糖的影响哦。 龙井虾仁西湖龙井可以说是名扬天下，用龙井茶制成的龙井虾仁，就是杭州的特色名菜。不论是龙井茶还是虾仁，都是糖友可以食用的哦，所以这道菜糖友可以放心食用啦，不过还是要注意量，大虾的话食用3~4个即可，任何好吃的或是对糖友有好处的菜吃多了都会影响糖友的身体的。 去杭州旅游最多的就是吃和逛，尤其是杭州的菜很多都是糖友可以食用的，糖友可不能一看这菜挺养生的就狂吃，一定要控制住饮食量。逛的时候也要注意休息，一旦有任何体力不支或身体不适的情况也得及时停止哦。 另外还有一些赶着下雪天到杭州想去看断桥残雪的糖友，一定要注意保暖。下雪天断桥的人流量也会加大，糖友一定要注意避开人流和结冰路段，以免低血糖、滑倒等意外发生，出门在外还是应安全第一。
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发表于 2020-1-8 09:21:55
