糖友不可随意洗牙，得先注意这些

戴泵君

糖友的口腔内特别容易藏匿细菌，尤其是血糖较高的情况下，更容易出现口腔异味、牙周病、牙齿松动及过早脱落等情况，所以糖友一定要好好维护口腔健康，定期检查牙齿的情况。

牙科医生一般都会建议每半年可以到牙科进行一次洁牙。很多人也都一直坚持半年洗一次牙，但对于糖友来说可不是想洗就洗的。因为洗牙容易让牙周附近出现伤口，所以糖友洗牙一定要格外注意。

首先，糖友要确保血糖稳定在8.8mmol/L以下才可洗牙。这样才能确保即使出现损伤，伤口也不容易出现感染的情况，同时要注意饮食要清淡，不宜食用辛辣的食物。

其次，糖友洗牙一定要到正规的口腔医院由专业的医生操作。很多小诊所的卫生和技术都不过关，糖友在这种情况下更易引发损伤和感染，所以一定要避免这些情况的出现。

最后，糖友洁牙后依然要坚持每日的刷牙习惯。最好在每餐之后都能刷牙，也就是每日刷牙次数要大于三次，同时可以结合牙线的使用，使口腔保持一个清洁的环境。如果能够一直维持着口腔整洁的话，糖友是可以不去洗牙的哦。

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