合适的按摩可以帮糖友预防并发症哦

戴泵君

按摩能让人全身放松、缓解疲劳还可以舒缓压力，对身心都有一定的好处，当然糖友也能接受按摩，而且适时的按摩还可帮助糖友达到辅助治疗的效果哦。

促进睡眠

当人特别放松、舒适的时候就很容易进入睡眠状态。按摩就能让糖友进入舒适状态，可以提高糖友睡眠质量，从而间接的改善糖友的血糖情况。

预防并发症

按摩可以促进胰岛素的分泌，加速糖友身体对糖的利用，同时还能改善微循环，达到预防并发症的效果。有合并眼病、高血压或是神经病变的糖友，都可以找准穴位，对症下药。

特定穴位

周围神经病变：放松腿部，按摩每侧的足三里、血海穴、梁丘穴、承山穴。眼部病变：用指腹按摩睛明穴、四白穴、攒竹穴、印堂穴、太阳穴。高血压：用拇指指腹按摩桥弓穴、太冲穴，擦揉颈部肌肉，揉耳，肩绕环。

这类糖友不可按摩

糖妈、经期糖友、体质虚弱糖友不可按摩，因为按摩有一定的活血化瘀的效果不适合她们此时的身体。另外患有皮肤感染、精神障碍的糖友都不宜进行按摩。因为毕竟是公共区域进行私人护理，皮肤感染在这种场所可能加重感染，精神障碍则在太过放松的情况下可能会出现不可控情况。

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