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乳房是女性最主要的标志之一，一旦乳房出现下垂、松弛、副乳明显等情况，女性可能也会变得不那么自信。糖妈在怀孕阶段就一定要注意对乳房的呵护，否则就很容易出现以上情况，导致乳房可能变得不那么美观哦。 随着孕程的推进，糖妈的乳房会持续胀大，两个乳头的间距会变宽，双乳也开始向腋下扩展并下垂。日常如果护理不好，乳房周围的皮肤会缺乏弹性和张力，双乳的外侧也可能出现少量妊娠纹，不论从美观还是弹性力度上，都会变得不太乐观，所以糖妈一定要注意护理哦。 首先，糖妈不能因为“舒适”就不穿内衣。没穿内衣的乳房是没有支撑的，自然容易下垂，所以糖妈每天都要坚持穿内衣。其次，可以每天睡前用手轻揉乳房，促进乳腺发育。并要经常清洗乳头，因为糖妈乳房可能会有一些分泌物，不及时清除也会影响乳腺发育。 最后，如果糖妈乳房有出现肿胀甚至是疼痛的时候，千万不要大力搓磨胸部，可以采用热敷、按摩等方式来缓解。 舒展胸部的孕期瑜伽 1.跪姿，双臂向两侧平伸，掌心向前，与肩平行，上身保持直立。 2.吸气，双臂尽力向后张开，头部略仰，眼睛向上看，保持均匀呼吸。 3.呼气，双臂回到身体两侧，再收拢至胸前，双手合十，略低头，调整气息，彻底放松胸腔。 部分图片来源网络如有侵权联系删除
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发表于 2019-11-28 17:53:56
