菠萝蜜营养丰富，但含糖量也不低

戴泵君

菠萝蜜果实中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪酸等，其所含有的营养物质对维持机体的正常生理机能具有一定的作用。

食用菠萝蜜还可增强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液循环，具有抑制炎症和消肿作用，对心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用。

此外，菠萝蜜核含有一些植物脂肪和对人体有帮助的矿物质，正常人在平时适当食用菠萝蜜，可以让身体更加强健，身子比较虚弱的人可以食用菠萝蜜核。

菠萝蜜中含有大量的糖分，糖友胰岛素分泌不足，食用了菠萝蜜后不能及时分解大量的糖分，所以糖友不宜食用菠萝蜜。

另外，菠萝蜜属热性水果，内热体质人群本来就容易上火，食用菠萝蜜容易导致上火症状加重，所以内热体质的也不宜食用。

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