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“你长那么高怎么不去打篮球呢？”很多身高比较突出的朋友，可能被很多亲戚问过这样的话，似乎很有道理你还无法反驳，但总觉得哪里不对。糖友当然也存在身高比较高的，那糖友是否能打篮球呢？ 其实普通糖友只要血糖控制得好，基本是可以和常人一样生活的，所以篮球当然也能打，打篮球也属能降糖的运动，而且其还能帮助糖友提高反应能力，增强骨骼发育、血液循环和心肌收缩能力。 但糖友做任何运动都得特别小心，除了要避免磕碰外，还得注意控制运动量，如果出现腿疼、胸闷、憋气等情况，应立即停止运动、原地休息。同时最好不要去参加篮球比赛，因为比赛存在竞技心态，糖友可能会为了输赢放弃身体，所以只能不参赛以防这种情况出现。 糖妈当然是要远离球类运动的，尽管这类运动有比较好的降糖效果，但球场上危险因素太多，糖妈一定要禁止。 儿童糖友则可以在一些特定的小球场进行，因为普通篮球场通常会很多大人在，儿童身高较矮容易被忽略，就很可能有被意外撞伤的危险。 老年糖友则最好进行投篮、运球这些简单的动作即可，不要进行多人竞技，因为体力可能会跟不上。 除此之外，有先天性心脏病、高血压、心脑血管疾病、血糖控制不佳或身体有其他不适的糖友，都不适合打篮球，糖友一定要以自身舒适度为首位，有任何不适都应立即停止。 部分图片来源网络如有侵权联系删除
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发表于 2019-10-15 11:40:48
