糖妈怀孕还怕胖？不，你可能还得增肥

戴泵君

每一个孕妇在怀孕期间都会担心一个问题，

生完孩子身材会不会走样，

养胎期间也要注意减肥吧？

对于糖妈来说，

这是一个绝对否定的问题。

走样？那也得安排增肥计划啊？

哪怕很多糖妈本来就比一般人要胖一些。

对，没有看错。

即使在怀孕前糖妈就已经超重了，

在怀孕期间仍然要增长一些体重，

但要注意体重增长的速度是否合理，

这也是判断糖妈

是否孕期健康的信号之一哦。

太胖可能会危害自身和胎儿的健康，

同时也不利于生产。

太瘦则胎儿营养不够，

也会引发一系列问题。

糖妈体重增长多少合理，

这取决于怀孕前的体重，

怀孕前体重过轻、正常、

超重或是肥胖，

应当增重的值都不一样。

下面这个表格为各类糖妈

提供适合自己的增重目标值。

到孕晚期时，

糖妈增加的体重，

大部分是宝宝的体重在增加。

所以在孕期的最后三个月中，

每周增加0.5~1磅（约0.2~0.5kg）

都是属于正常的，

糖妈不用太过担心。

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