罗汉果可以辅助降糖哦

戴泵君

罗汉果中含有甜味素，

虽然比蔗糖甜300倍，

但不产生能量，

而且还有降糖作用，

可辅助治疗糖尿病，

适合糖友们食用。

罗汉果有消肿的功效，

能提高血液渗透压，

可用于缓解水肿，

防治水肿的发生。

糖友每次煮罗汉果不宜超过1个。

罗汉果压碎后煮茶饮用，

不但能缓解咽喉肿痛，

还有减肥的效果，

肥胖的糖友可经常饮用，

有利于控制体重。

罗汉果性味甘凉，

脾胃虚寒的糖友不宜食用。

罗汉果有止咳定喘、清凉解暑的功效，

雪梨也能清热养胃、滋阴润肺，

二者搭配在一起做饮品，

可起到养阴、清热、止咳的效果，

适合糖友们夏秋季饮用。

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文字来源书籍《向红丁：糖尿病饮食+运动》

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