为什么偏偏就是我得了糖尿病？

小蜜蜂

当被医生告知我得了糖尿病之后，瞬间手脚发软，当头一棒愣了半天，之前看过糖尿病的并发症，以为别人的病不可能发生在自己身上，我知道很多糖友在确诊糖尿病的时候都无法接受，痛苦不堪，甚至有轻生的念头。也许很多人会抱怨上天的不公平，为什么偏偏就是我得了糖尿病？

但是我们绝不能言弃，世界如此美好，我们不能就此自甘堕落，其实糖尿病并不是罕见病，世卫组织表示中国成年人有5亿处于糖尿病前期，而国际糖尿病联盟最新数据2018年我国糖尿病确诊人数已达1.14亿。也就意味着你坐在公交车上，挤在地铁里，身边站着的或者坐着的有可能就是糖友，只不过谁出门都不会把病历贴脸上。

糖尿病是终生不能治愈的病，但是糖尿病没那么可怕，很多谣言都把它妖魔化了。相反糖尿病是一种很友好的病，因为它是一种可控制的病，而控制权就在自己手中。糖尿病督促你养成良好的生活习惯、适量运动、均衡饮食，时刻监测自己的身体状况。糖尿病“强迫”你戒掉不良的习惯，摆正心态能否说是“因祸得福”呢？

与糖尿病抗争过程，我是异常孤独，我努力寻找糖友，相互安慰和分享抗糖经验，为了让更多糖友获得帮助，我与十几名糖友经过研究决定做一个我们自己的微信订阅号，来分享我们自己的抗糖经历。众人拾柴火焰高，糖友们一起围着这一堆希望之火取暖，但愿它能越烧越旺，永不停息。如果您需要我们的帮助请登录微信搜索公众号： 糖降   并关注，或者扫描下图二维码关注：

糖降 公众号的建号宗旨就是：科学控糖，分享最新的控糖资讯，以及控糖过程的注意事项，让更多人了解和有效控制糖尿病！

科学认识糖尿病，控制住自己的情绪，不良情绪是你健康的“绊脚石”，恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里，都有一张关于情绪的地图。一生气，血糖就上去，这是很多糖友的切身感受。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等应激状态时，肾上腺素的分泌增加，间接地抑制胰岛素的分泌、释放。糖友如果出现不良情绪，血糖会短期内升高，且控糖也会更难。

其实糖尿病并不可怕,可怕的是没有一个正确的治疗方法和患者失去信心。糖尿病究其原因，多与不规律、不科学的生活方式有关，所以如果我们想去治疗或调整自己的身体，也应该从改变生活方式开始。这也是我们  糖降  订阅号的主要研究内容，由于篇幅有限，我在这就不能更多阐述了，希望您加入我们的订阅号，查询更多控糖内容。往期内容分享：

1、实物的生糖指数，了解我们日常饮食对血糖的影响
2、糖尿病锻炼应该注意哪些？
3、如何预防糖尿病的并发症？
4、糖尿病患者到底应该怎么吃才健康？
5、糖尿病患者洗澡时应该注意的事项
6、糖尿病患者锻炼指南，不知道血糖如何变化其实很危险
7、如何科学用药遵医嘱？

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糖人街

写得真好，已经关注了，谢谢分享！

蔷薇

已经这样了 既来之则安之，勇敢面对。

小糖人

不用怕什么 糖尿病是一种终身疾病，我们一起勇敢面对，有家园在倍感温暖。

阿拉伯之春

不用怕什么，我们一起勇敢面对。