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现在小朋友的近视率是越来越高了，对于眼睛的保护是重中之重，尤其是对于糖尿病儿童，那么这几类食物就可以尝试起来啦！保护眼睛即刻进行。 枸杞枸杞甜而性平，有利于肝脏和肾脏、肺经气体，多吃枸杞具有补肾益精和养肝明目、润肺生津等功效。 枸杞还能降血压、降血脂和血糖等，常吃枸杞对于保护肝脏、还有预防脂肪肝也有很好的效果，对于糖宝的视力有很好的保护。 菠菜菠菜含有十分丰富的膳食纤维，它可以起到降低餐后血糖的作用，而且它含有的菠菜皂苷，是特殊的降糖因子，可以有效维持血糖稳定。菠菜这种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。 根据研究，绿叶蔬菜还是维生素B2和 β-胡萝卜素的好来源。维生素B2充足的时候，眼睛便不容易布满血丝；而β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，预防“干眼病”等症。另外它富含钾、钙和镁元素，能帮助眼部肌肉增强弹性，对于小糖宝来说不容易发生近视。 西蓝花西蓝花含有十分丰富的矿物质，含有十分丰富的膳食纤维与钾元素，尤其是铬元素，这种营养元素对于预防和治疗糖尿病都是非常有益。西蓝花营养素和胡萝卜素等非常丰富，可以帮助肝脏解决各种化学毒素和致癌物质。 此外西蓝花和卷心菜等具有保肝的特性，对糖宝的视力保护很有利哦~
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发表于 2020-2-2 20:04:57
