老年糖友常食鲈鱼，可防老年痴呆
鲈鱼含有大量的不饱和脂肪酸，对高血压、冠心病、动脉硬化和老年性痴呆均有良好的预防和治疗作用。老年糖友常食鲈鱼，对抗衰老、延年益寿有一定的益处。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191109/21ba08c4763d4fd982133fb1a6a352aa.png鲈鱼血中还有较多的铜元素，能维持神经系统的正常的功能，并参与物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的糖友可食用鲈鱼来补充。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191109/5b482233e7d14bf89bf0babc56236c0e.jpeg鲈鱼含蛋白质、脂肪、等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质，有补肝肾、健脾胃的补益作用http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191109/cd986b2a1aad48ef91afe1e8bd50eaf9.jpeg需要糖友注意的是，患有皮肤病疮肿糖友忌食。能够食用鲈鱼的糖友每次食用量不宜超过60克。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191109/14173f771d8f41ba827245cb3ed9336c.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191109/bca13264ba3e4670ae7868822be275a9.jpeg感谢经验分享！
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