糖友体虚？来几颗榛子补补能量吧
榛子中的油脂含量十分丰富，而且，榛子中还含有脂溶性的维生素，这种物质很容易被我们的身体所吸收，因此，对于一些身体相对比较虚弱的糖友，具有非常有效的保健补养作用。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190929/3eeeb2b2a8704477a83ade47d41a089e.png榛子中维生素E的含量将近36%，维生素E可以有效地延缓衰老，而且还能使肌肤更加光滑，还具有软化血管的功效。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190929/1f7dd3343aad4e11b4b5abd8b65b3aba.jpeg尽管榛子中油脂的含量很高，但是这些油脂并不是那些能够引发高血压高血脂的油脂，这些油脂对我们身体的益处更多一些，不仅不会引发高血压和高血脂，对于这些疾病还具有一定的治疗的效果，适合糖尿病并发高血压糖友食用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190929/36c06733ef114ff486f708120d176142.png榛子的味道十分的美味，在嘴里会越嚼越香，因而，榛子还具有一定的开胃的效果。对于食欲不振的糖友有一定的治疗效果。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190929/51d69aebea34450d9ae1cfd8e09dd3df.jpeg由于榛子中油脂的含量非常丰富，油脂主要依靠胆汁进行消化，因此，那些胆功能不好的糖友，最好不要食用榛子。另外，榛子尽管有很多的好处，也不要吃太多，一次最多15粒即可。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190929/ca9332db4ffa4d6f8fd63d83d55e182c.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190929/4be25dc42e9440428996ff4c7700b989.jpeg
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