糖友想要降血脂，苏打饼干可别碰
苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品，其钠含量较高，进食过多可能导致糖尿病等慢性病的发生，糖友当然也得拒绝它。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190927/cd0be75556dd4d289e4b0c1c2828ae5f.png苏打饼中加入了精盐和精炼混合油，精盐使钠含量增加，精炼混合油使脂肪含量提升，又经过高温烘烤，使丙烯酰氨含量增加。这都是影响我们身体健康的因素。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190927/c307584ff3474c48a5812f3657d19b65.jpeg淀粉类食物被高温烹制时，除产生风味独特的物质外，还有一种国际公认的潜在致癌物--丙烯酰胺。过多食用苏打饼除了可能致癌外还会造成高血压、水肿加重、肥胖和心衰等症状。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190927/87373b5b42bc48b2916b6c50e6aeb3dd.jpeg苏打饼中还含有大量的淀粉，会快速提升糖友体内的糖分指数，引起血糖升高，所以糖友是不适合吃苏打饼的。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190927/24e51b4e457c4d4d846bec4aec2482b9.jpeg另外要注意如果你怕长体重或想降血脂最好别随意吃苏打饼干，糖友是比较忌讳长体重的，更应忌食苏打饼。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190927/51c919065041473f9f587c25f87ae8d4.jpeg因苏打饼干含较高的钠，故高血压病、心衰和水肿的病人不能吃苏打饼干，有高血脂和高胆固醇的人也不适合吃苏打饼干。而糖友也得严禁食用，可改选纤维量较高的无糖谷物饼。部分图片来源网络如有侵权联系删除文字来源书本《糖尿病害怕我们这样吃》http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190927/3673cc0d434d4a32a9a414b7255bf061.jpeg
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