高脂肪培根，肥胖糖友要say no！
培根也是腊肉的一种。是将猪腹肉涂抹香料及海盐在经自然风干后所制成，均匀分布的油脂滑而不腻，咸度适中，风味十足。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/9e87f2b8192a430abbd3b4916f50834d.png培根中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素。有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/2b46b10fdd284ab589f268f3ec9e2609.jpeg培根是一种高脂肪、高钠、高胆固醇的食物。长期食用培根，可能增加患癌的风险。一天吃50克的加工肉，即两片培根，可以增加患结直肠癌18%的几率。而糖友本身就已经是许多疾病的高危人群，还是少吃这类“不健康”的食品为好。同时要注意有以下症状者，也最好不吃培根：1.脾胃虚寒的泄泻之人，不宜多食；2.老年糖友、胃肠溃疡患者禁食；3.患有急慢性肾炎者忌食；4.浮肿、水肿、腹水者忌食；4.感冒未愈、湿热泄痢、积滞未尽、腹胀痞满者和十二指肠溃疡患者忌食。培根脂肪含量、热量都过高，肥胖型糖友更是要避而远之，普通糖友每日食用培根不宜超过25g，且选去皮及纯瘦肉烹制的为宜。同时可以搭配蔬菜食用，不仅更健康，而且还解腻。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/eb44a2550f8c4cf1937d25621ec50707.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除文字来源书本《糖尿病害怕我们这样吃》http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/3c60b4c073c3408eb06730f49e53a5a6.jpeg
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