来自哈密瓜的蜜糖“砒霜”，糖友确定要吃？
哈密瓜是一种含糖量非常高的水果，吃起来甘甜如蜜，那么，糖友能食用哈密瓜吗？https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/5b2d22c94ea94a278d97c3699ad0a8b6.png哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助人们抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/88989a768aa84b2da9bcf2279ed894c8.jpeg哈密瓜所含的热量非常低，脂肪的含量也很低，但是它却具备人体所需的多种营养成分，维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸 ，哈密瓜性质偏寒它具有利便、益气、清肺热止咳嗽的功效，适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多的患友。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/4d8ef0afa9a349d4bab8a95a19f99bac.png但由于哈密瓜属于含糖量比较高的一种水果，对于糖友来讲应该禁止含糖量比较高的食物，所以说即便哈密瓜有诸多功效，也并不建议糖友食用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/6571c856e11c4a2a8fe06780b001982c.jpeg此外，哈密瓜性凉，脾胃虚弱的患友也不宜吃得过多，以免引起腹泻。因为哈密瓜是高糖水果，正常体质的人吃多了要上火，得口腔溃疡的 ，所以体质虚弱的患友不要多食，可以少品尝，解解馋。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/e1e159d0e8a6455c98a99272dc58855f.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190925/91662f7e3e1b47429b2ba732f70af6c6.jpeg可惜不能吃啦
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