榴莲糖分很高，哪种糖友可适量食用？
我们都知道榴莲是水果之王，其营养价值非常高。它味道虽十分刺鼻，但喜欢的人却数不胜数。那糖友知道榴莲具体有什么功效吗？https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190923/bd774d8b8cfd4253934bca2f0252ec2c.png榴莲中含有多种维生素，钙、铁等矿物质，有利于人体骨骼的发育，所以特别适合孕妇和老年人，对年轻人的发育也有很好的促进作用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190923/61b9e341be384cd3a88edb5856850f70.jpeg吃榴莲还可以增强免疫力，这个功效很多人并不了解。主要是因为在榴莲中含有多种氨基酸，其中有一种叫做谷氨酸，它对人体的蛋白质和糖转化有重要作用，参与人体的新陈代谢，从而提高身体的机能。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190923/6b141912ec804556a96c8915432815a8.jpeg食用榴莲可预防高血压，它对血压调节有一定的效果。这是因为在榴莲中富含钙、钾元素，这些元素能够使蛋白质水解，从而达到治疗和控制高血压的症状，所以患有糖尿病并发高血压的糖友可以适量食用一些榴莲。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190923/6b2a61ea3a5245abb712e92e8996fb36.jpeg由于榴莲糖分较高，糖友食用榴莲不宜过多，一次食用在25克左右。因为榴莲含有的热量及糖分较高，所以肥胖的糖友也不宜食用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190923/bb4076def5244f73b14b92d1b9eae8cc.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190923/1902c9cc568f42a289d8f2a92ab9324b.jpeg
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