花粉茶可修复胰岛β细胞，辅助降血糖
花粉中含有维生素B、锌、钙、镁、铬、膳食纤维等营养成分，能促进胰岛素的合成与分泌，维持血糖的稳定。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190909/0592148688b84812b3ee30cbdd992107.png花粉茶中含有果胶，不仅能减慢人体对葡萄糖的吸收速度，还能降低血液中的胆固醇含量，而其中的黄酮类化合物能有效防冶脂肪在肝脏中积存，对糖尿病并发脂肪肝等肝脏疾病有辅助防治和调理作用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190909/f41ccc9012104377997b39de7f9834c9.jpeg瓜皮花粉茶可以将西瓜皮、冬瓜皮等煎水煮熟，然后将瓜皮水晾凉至温热，再兑入花粉拌匀饮用，有助于稳定血糖，降血压，并有良好的减肥效果，尤其适合肥胖型糖友食用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190909/b8a6777e053545f88fd93b5938a6f7da.jpeg花粉茶营养丰富，不仅有良好的降糖作用，还能提高糖友的免疫力和抗病力。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190909/76bbe2fecfed45cf98933e01aeb58641.jpeg糖友可以直接将花粉用温开水送服，每天早晚各一次，每次服5~ 10克。服用时最好空腹，可以在饭前服用。如果饭前服用肠胃感到不适，可以改在饭后半小时服用。最适合糖友的花粉是百花粉。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190909/7fee27cd02bc48888824f577ace1afaa.jpeg冲泡花粉适宜65度温水，花粉如果用沸水冲泡，会破坏花粉中的有效成分，降低花粉的营养价值。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190909/00280a7b6c624ad686c3f79054c1ee1f.jpeg花粉过敏的糖友是忌饮花粉茶的，因为花粉本身是一种过敏原，食用后皮肤会起红疙瘩，严重过敏体质的糖友可能会休克。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190909/feb78e31290d4b6d9776a5667486b0af.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除文字来源书本《糖尿病害怕我们这样吃》http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190909/7c87c4deba634003a297b450ddd528d6.jpeg糖友咖啡 也能降
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