糖尿病妈妈月子期间的注意事项有哪些?
糖尿病妈妈月子期间的注意事项“糖妈妈”是目前越来越普遍的一个现象,产后糖尿病的妈妈怎么吃才能保证营养供应充足,同时不能加重糖尿病的病情呢,需要注意以下几个原则:
1.保证营养全面,还要保证热量供应充足产后身体恢复的过程中所需要的能量一般情况下要比平常的女性高,对于优糖尿病的妈妈,推荐摄入的能量在2500千卡每天。饮食中选用升糖指数速度慢的食物,比如粗粮、豆制品、蔬菜,鱼类。
2.保证蛋白质摄入 蛋白质是妈妈身体康复和生产好的乳汁的重要物质,蛋白质要占到每天饮食的15%左右,哺乳期的妈妈每天应使用1.5g/kg的蛋白质,如一个60kg的妈妈每天需要的蛋白质的量为90g。
3.控制脂肪摄入。产后身体恢复的过程中所需要的能量一般情况下要比平常的女性高,对于优糖尿病的妈妈,推荐摄入的能量在2500卡每天。饮食中选用升糖指数速度慢的食物,比如粗粮、豆制品、蔬菜,鱼类。
4.充足的膳食纤维。产后身体恢复的过程中所需要的能量一般情况下要比平常的女性高,对于优糖尿病的妈妈,推荐摄入的能量在2500卡每天。饮食中选用升糖指数速度慢的食物,比如粗粮、豆制品、蔬菜,鱼类。
5.饮食的餐次和每天的能量安排产后身体恢复的过程中所需要的能量一般情况下要比平常的女性高,对于优糖尿病的妈妈,推荐摄入的能量在2500卡每天。饮食中选用升糖指数速度慢的食物,比如粗粮、豆制品、蔬菜,鱼类。
6.哺乳前注意饮食对于进行注射胰岛素治疗的妈妈,为了避免糖尿病的发生,哺乳期的妈妈应哺乳前应适当饮食,避免低血糖的发生。
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