食欲不佳的糖友不妨试试猕猴桃哦
猕猴桃中的维生素C有超强的抗氧化能力，有助于维持机体代谢和血管弹性，有助于糖友增强抗感染的能力。猕猴桃果汁能阻断致癌物质在人体的合成。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190816/51d388caa6d04f89b31af9c005cfad89.png
猕猴桃含有丰富的肌醇，是天然糖醇类物质，可调节糖代谢，对糖尿病很有益处。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190816/46de25fffe274bd4a5cb1f301a1b07f8.jpeg猕猴桃含有多种维生素，可以促进组织对葡萄糖的利用，降低血糖，而且营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖友较为理想的水果。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190816/970f176cc46b43d5a660a0adb0d91a79.jpeg猕猴桃的GI（血糖生成指数）值为52。糖友一天食用量不宜超过2个。充分成熟的猕猴桃，质地较软，并有香气，最适宜糖友食用。但需要注意的是，脾胃虚寒者不宜食用猕猴桃。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190816/55a06d574eb74d15b5603e6b08a5ae29.jpeg猕猴桃的升糖指数比较低，与银耳一起煮汤，具有控制血糖升高、润肺生津、滋阴养胃的功效，适用于烦热、消渴、食欲缺乏的糖友食用。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190816/ac636062c48a47dcb14fb665c28c0643.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除文字来源书本《向红丁：糖尿病饮食+运动》
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