冬瓜搭配海带，竟有想不到的功效
冬瓜里面含有丰富的维生素，能够促进人体内的淀粉等糖类转化为热能，而不是脂肪积聚在体内；冬瓜低糖、低热量、低脂肪，非常适合糖友们食用。 冬瓜里面富含膳食纤维，能够很好的改善血糖水平，人体内的血糖指数和食物中食物纤维的含量呈负相关。 冬瓜非常适合水肿、腹胀、淋病、小便不利、脚气、痰多、咳嗽、气喘、消渴、糖尿病的患友食用。 冬瓜和海带搭配是非常好的，因为冬瓜具有益气强身、延年益寿、美容减肥之功，同海带搭配食用，具有清热利尿，降脂降压等功效。 下面来为糖友推荐几种冬瓜食谱。一、冬瓜银耳汤材料：冬瓜，银耳，盐，味精，植物油，黄酒。 二、冬瓜海带汤材料：冬瓜，海带，植物油，盐。 三、冬瓜菠菜汤材料：冬瓜，菠菜，鸡蛋，植物油，羊肉，姜，葱，盐。
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