糖友控糖各值总是记不住？读读这个顺口溜
化验单上总是有各种字母还有带着小数点的数值应该让很多糖友都伤透脑筋吧？想看又看不懂，想背又背不过其实只要记住以下几句顺口溜就会帮助我们理解化验单啦 血糖：五六不过七，七八不离十五六不过七是指糖友的空腹血糖要控制在5~6mmol/L七八不离十则是说糖友餐后两小时血糖应控制在7~8mmol/L这是糖友血糖控制的理想标准而空腹血糖不超过7mmol/L和餐后两小时血糖不高于10mmol/L是糖友血糖控制的一般标准 血脂：高的高上去，低的低下来总得概括为：高高低低即血脂中高密度脂蛋白胆固醇越高越好低密度脂蛋白胆固醇越低越好低密度脂蛋白胆固醇可沉积在血管壁上会形成动脉硬化斑块相当于“坏”的胆固醇所以当然越低越好 而高密度脂蛋白胆固醇可将血管壁上的胆固醇运到肝脏处理掉起到消退或减轻动脉硬化斑块的作用是“好”胆固醇所以就越高越好 饮食：吃饭要定量，三天一对比饮食定时定量才能很好的控制血糖糖友宜采用低脂肪比例食物、控制蛋白质的饮食原则要做到每日饮食定量也是比较困难的糖友可以坚持每3天检测1天的血糖与之前的血糖进行对比就可以发现饮食对血糖的影响进而调整饮食结构及饮食量 用药：空一加点七，餐高二加一使用胰岛素治疗过程中最不易掌握的就是胰岛素的用量调节而这句顺口溜就可以帮糖友解决这个难题 这句顺口溜是指空腹血糖以7mmol/L为准每高出1mmol/L可以增加晚餐前或睡前的胰岛素0.7单位餐后两小时血糖每高出2mmol/L就增加本餐前胰岛素1单位补糖：如遇低血糖，坚持“双15”这句顺口溜是说当患者血糖在2.8~3.9mmol/L时应服用15克碳水化合物来补糖等待15分钟后再测血糖如果血糖还低于3.9mmol/L再服用15克碳水化合物 一般来说，糖友出现低血糖时吃两块苏打饼干或一块糖即可但服用降糖药拜糖平的糖友在低血糖时就不能吃饼干或糖果必须服用15克葡萄糖才能纠正
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