注意这几点，糖尿病友放心喝茶
很多糖友尤其是老年糖友都是比较爱喝茶的，那么得了糖尿病之后，糖友可能就有疑惑，不知道还能不能喝茶，其实糖友是可以喝茶的，但是要注意适量，并且要选择合适的茶叶，有一些茶叶有助于降血糖，适当饮用对于糖友来说具有一定的益处。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200208/ddbf9efa743d4c3a9834275828784eec.jpeg喝茶也能控糖像花茶、中药茶、红茶、绿茶、普洱茶等，这些茶有助于降血糖、降血脂；普洱茶可引起人的血管舒张，血压下降，有助于降低胆固醇和血脂，预防动脉硬化；绿茶含有儿茶素可以减缓肠内糖类的吸收，抑制血糖值的快速上升。淡茶更加健康另外还有一点就是最好是喝一些淡茶，不要喝太过浓的茶。因为喝太浓的茶，一方面有可能会对糖友的睡眠造成影响，夜间睡眠的障碍也会出现晨起血糖偏高的现象。而且很多糖友喝浓茶都会出现比较明显的饥饿感，所以说最好是不要喝浓茶。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200208/029c0e8bdfdb4fb28ee121fe98e89893.jpeg奶茶避之不及要提醒大家的是单纯喝平常的绿茶沏成的茶叶水是没有问题的，但是不要喝奶茶，奶茶里面确实也会有一些绿茶或红茶的成分，是主要的还是一些额外添加的而植脂末或者是糖分，这些都会对血糖造成比较明显的影响，应尽量避免。
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