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龙眼的“糖”会直接被身体吸收,糖友忌食

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发表于 2019-9-27 18:06:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
龙眼含丰富的葡萄糖、
蔗糖和蛋白质等,
含铁量也比较高,
可在提高热能、补充营养的同时
促进血红蛋白再生,
从而达到补血的效果。
其富含多种维生素和矿物质,
其中烟酸和维生素K的含量之高
是其他水果罕有的。
在龙眼当中含有大量的糖分,
而且还含有一些可以被身体
直接吸收的葡萄糖,
因此贫血人群适当食用龙眼
可以补血改善症状,
还能达到治疗身体虚弱以及
延缓衰老的效果。
龙眼有许多对人体有好处的营养成分,
但同时它所含的糖分也是极高的,
所以说,糖友是不可以食用龙眼的。
如果糖友食用了龙眼,
那就是雪上加霜了,
所以这龙眼,糖友是一定吃不得的。
此外,除了糖友不可食用龙眼外,
体内上火、皮肤病以及
痛风患友也不能食用。
由于孕妇在怀孕之后容易出现体热,
所以最好不要食用龙眼
这种容易上火的水果。
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