儿童糖尿病早餐不知道吃啥？这三样可以安排上了

戴泵君

俗话说：早餐要吃好，早餐吃得好这一整天都能活力满满，但有些家长不知道该给家里的小糖宝准备什么早餐，毕竟小糖宝的饮食要格外注意，下面给家长们提供一些早餐的参考，小糖宝们但吃无妨哦~

燕麦粥

燕麦含有丰富的维生素以及矿物质，经常吃可降低淀粉的摄入，稳定血糖水平和血液中胆固醇的含量，降低血液的粘稠度。而且还可以补充各种糖宝需要的微量元素以及矿物质，家长每天起床做早餐的时候，可以在粥里加上少许生燕麦片，不仅改善了粥清淡的口味还更加健康，糖宝每天食用60g最佳哦~

粗粮面包

粗粮面包含有比较丰富的膳食纤维，比较容易消化，促进肠道蠕动，可以减轻肠胃的负担，对于小糖宝来说是最合适不过的了，另外粗粮面包中还含有丰富的微量元素，是可以调节胰岛素分泌的，每天食用50g~100g为宜。

牛奶

牛奶富含钙，有刺激胰脏细胞的作用，能够促进胰岛素的正常分泌，对于正在生长发育中的小糖宝有百利而无一害，不过也不能多饮哦，每天喝250g就行啦！

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