冬季温泉太诱惑，糖友想泡这些细节都得注意

戴泵君

天气渐渐转凉，冬天正式到来，这种略带寒冷的天气泡温泉再合适不过了。不过糖友也能去泡温泉吗？这就得看你的血糖控制情况以及是否有并发症啦，如果有并发症或血糖控制不理想，是不能泡温泉的。

就算身体指标达标，但如果身上有伤口，依然不能泡温泉，因为会增加感染几率哦，一旦感染就可能引发更严重的并发症。

糖友泡温泉一定要注意看水池温度，因为糖友身体的感受能力下降，温度太高可能会导致烫伤而自己却不知道。糖友一定要在水温为40℃以下的水池，才能防止被烫伤。

刚注射完胰岛素的糖友也不能泡温泉，因为温泉的温度比较高，胰岛素的吸收会加快，就很容易发生低血糖意外。

因为泡温泉存在一定的低血糖危险，所以糖友一定要随身携带小糖果或零食，出现低血糖情况时可及时缓解。糖友泡温泉的时间也不宜过长，每泡10~15分钟就要起来走动一会儿，泡温泉的总时长不宜超过50分钟。

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