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反向滑冰竟能开发右脑,儿童糖友发育好帮手

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发表于 2019-10-15 21:19:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
滑冰这项运动是比较需要技巧的,对于还不会滑冰的人来说,看到特别熟练的滑冰操作时,可能都会在心里默喊666。这项柔美同时又酷炫的运动,不少糖友可能也萌生出想要学习的想法,反正都要运动,不妨做点有难度的?那糖友究竟能不能滑冰呢?
滑冰是一项老少皆宜的运动,其能够给双腿和腰部的肌肉更加充足的养分,对下肢的骨骼发育也能起到良好的促进作用。同时滑冰还能消除糖友的紧张感,增强糖友抵抗力以及中枢神经系统、呼吸系统、循环系统等功能。特别注意!反向滑冰还能开发右脑哦。
糖友在滑冰时要注意鞋带的松紧度要刚好,系的太松,不稳定,容易崴脚,系的太紧,血液不流通,容易酸痛,以鞋内不会松动,又没有被勒的感觉为宜。滑冰前也得先进行热身运动,刚起步时也得从慢速直线开始,确保身体适应了滑冰运动后,再进行幅度较大的摆动。
糖妈是绝对要禁止这类危险性高的运动,因为滑冰场很可能会有冲撞危险,这对糖妈及胎儿都有很大的威胁。大多滑冰场都会有“熟练区”和“新手区”,建议糖友可以在“新手区”进行运动,毕竟熟练区的老手大多速度较快,出现意外可能冲击力过大,容易造成较大损伤。因为老糖友的骨质较脆,容易受伤,所以老糖友一定要注意护具的配备,如果是本身就不会滑冰的老糖友,就不建议去新学滑冰运动了哦,因为新手大多都在“摔”中磨练,老糖友可经不住摔。
而合并严重并发症的糖友、血糖控制不佳的糖友、四肢病变的糖友以及小脑发育不完全或平衡感不佳的糖友,都不能进行滑冰运动,其他糖友在滑冰前也得先检测血糖,过程中要注意避免和身边人的碰撞,滑冰结束后千万不能贪食冷饮,这样很可能会引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻以及其他胃肠道疾病。
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