催生动脉粥样硬化的“代谢综合征” ，尽早远离他！

戴泵君

内脏如果堆积过多脂肪，

会使一种保护血管的脂联素分泌减少，

就会引发动脉粥样硬化，

一些“大腹便便”的肥胖者，

也就是脂肪大多堆积在内脏区域的朋友，

更是要注意动脉粥样硬化的发生。

另外一些藏匿在内脏的多余脂肪，

还会分泌一种血管紧张素，

会引起血管收缩，

就诱发了高血压的发生。

而高血压又会反作用诱发动脉粥样硬化，

所以最主要的祸首还是内脏脂肪的堆积。

动脉粥样硬化是个特别难缠的主，

它在疾病圈中可以说是混的风生水起，

还是许多我们闻风丧胆疾病的

“幕后黑手”

如脑梗死、冠心病、心肌梗死等。

虽然上面说的疾病可能尚未到你身上，

但如果你已经有

糖尿病、肥胖、高血脂症、高血压

这其中任意一种小症状，

就说明动脉粥样硬化可能随时找上你。

如果这些小症状任意联合，

更会加速动脉粥样硬化的进程。

我们把这几种状态共存的情况

称为“代谢综合征”

研究发现，上诉四个小症状

任何二者结合

那么它们引发冠心病的概率为常人的6倍。

若有三种或四种结合，

引发冠心病的概率更是达到常人的36倍。

可见“代谢综合症”也不是省油的灯，

所以糖友一定不要让另外的小症状

也出现在你的身上。

很多糖友可能抱着我不在意外表，

胖就胖一点也无所谓的心态，

或者觉得自己糖尿病还在早期，

无需顾虑太多，

这样看似“佛系”的想法，

正是给动脉粥样硬化提供了可乘之机！

其实动脉粥样硬化的危险因素，

都是在吃多、动少和不良生活习惯的

基础上产生的，

建议大家养成良好生活习惯，

从远离可怕的代谢综合征做起。

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文字来源书本《糖尿病的养生密码》

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