有这四种情况的糖尿病友，要避免爬山运动哦

戴泵君

对糖友来说在爬山过程中，腿部大肌群参与较规律的运动，且有一定负荷，可以促进血液循环，使更多的毛细血管张开，加强氧交换，增强新陈代谢，使人体对胰岛素的敏感程度加强，有利于糖友更好的控制血糖水平。但是也不是所有的糖尿病友都是适合爬山的，有下面四种情况的糖友就要谨慎了。

糖尿病视网膜病变

有糖尿病视网膜病变的糖友如果进行剧烈运动，会加重眼底病变，极易发生眼睛玻璃体出血，进一步发生视网膜脱离，使视力突然显着下降，甚至会导致失明。

心脑血管并发症

有严重心脑血管并发症的糖友不适合爬山，很可能会引发中风、心肌梗死之类的疾病。

合并急性感染

合并急性感染的糖友，如肺部感染、发热、咳嗽、脚部感染等，以及严重合并症，如尿毒症、肾病等急性期糖友也不宜登山。

病情控制不好的1型糖友

1型糖尿病友需要保存体力，爬山可能会导致低血糖的发生。因此建议1型糖友可以进行适度的步行、健身操、太极拳、平地骑自行车或轻便的家务劳动等轻度运动，避免爬山为宜。

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