高血糖孕妇泡脚解疲劳，注意这几点更安全

戴泵君

怀孕期间，孕妇会因为胎儿在腹中不断发育成长，自身所要承受的压力会非常大，这个时候如果坚持用温热水泡泡脚，能够促进孕妇脚部血液循环，对于有效舒缓疲劳效果是非常好的。不过对于妊娠糖尿病孕妇来说，泡脚要泡对，这几点要注意。

泡脚水不可以太热

糖妈泡脚的水一般温度不能太高，以免因为泡脚水温度过高引发心慌出汗等不适症状，还很很容易烫伤，这样就为糖尿病足埋下了伏笔。建议泡脚水温控制在30~35摄氏度即可，主要是能感觉到舒适放松就可以了。

泡脚时间不可以太长

糖妈泡脚时间太长很容易会因为水凉导致着凉感冒，因此糖妈泡脚的时候要把握好时间，一般泡15~20分钟是最合适的，一定要注意不要超过30分钟。

泡脚时不要按摩

泡脚的时候人体血液循环会加快，正常人这个时候按摩一下脚部保健效果是非常好的。但对于糖妈来说，泡脚过程中血液循环加快，如果再进行按摩舒畅脉络，很容易会引发胎动异常，严重的甚至会引发胎儿流产或者早产。

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