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在天灾面前每个人都很渺小，但我们千万不能放弃任何一线生还的机会，像地震这类突发性较强且近几年越来越频繁，万一糖友遇上了怎么办？ 第一步：稳定情绪从天灾发生乃至结束，糖友都应尽力稳定住自己的情绪，因为负面情绪太多的话也会影响血糖值。另外糖友只有将情绪稳定下来，才有可能冷静的思考接下来的对策，所以第一步稳定情绪非常重要。 第二步：自我保护糖友如果在高楼层内遇到地震，应立即选择坚固的三角区域墙体、坚固的家具或狭小的卫生间、厨房等地躲避。如果是在室外或楼层低的室内，应立即跑至空旷的场地，不可使用电梯，远离高压电线及化学、煤气等工厂。如果不幸被废墟埋压，不要大声呼救，应想办法移开脸、胸口及腿部的杂物，用石头或铁块敲击与外界取得联系，等待救援。 第三步：防余震通常地震都是“群体活动”的，大震后还会有数次余震，糖友从大震中逃脱后应立即到空旷位置，避免余震对你造成二次伤害，不可因顾及钱财而回去危险地带，生命才是最重要的。 第四步：求助物资地震后一定会有救援队前来支援，糖友应积极求助，说明自己的状况，并且请求获得食物、药物、测糖物资，吃固然重要，但同时也别忘了保暖，糖友一定要注意身体，尤其是足部的保暖，否则地震后却引发了糖尿病病足可是十分痛苦的。 第五步：保持联络糖友最好不要离开救助人员给安排的区域，即便要离开也切忌一人独自行动，震后本身体能比较差，各种意外也可能发生，这时候独自行动十分危险，所以糖友不论去哪一定要有人陪同，更不可去危险地带。 地震除了要学会发生后的止损，也可以提前做好预防工作，如果是在地震多发地区的糖友，可在家中显眼处存放一个地震急救包，里面包括：血糖仪、降糖药、小糖果、牛奶、豆腐干、压缩干粮、矿泉水、超薄保暖雨衣、手电、求救哨、防尘口罩以及应急医疗包（绷带、碘伏棉棒、清洁湿巾等），一旦发生意外可迅速拿到地震急救包，为自己获取更长的获救时间。
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发表于 2019-12-24 17:09:00
