黑加仑营养丰富有助于补血气抗衰老

戴泵君

黑加仑不仅是一种味道鲜美、营养丰富的水果，而且还具有多种养生功效，如坚固牙龈、保护肝脏、改善视功能、补血补气及抗衰老。

黑加仑所含的矿物质元素中，锌含量最高，可作为供锌来源。果肉中含有的维生素C和种子中含有的亚油酸含量高，具有降血压，降血脂和抗动脉硬化等作用。

黑加仑含有丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质，能够预防痛风、贫血、水肿及关节炎、风湿病等作用。

糖友是可以适当的吃黑加仑的，但由于黑加仑有一定糖分，所以糖友不要过量食用，每次食用量在15颗之内。

禁止食用人群

1、脾胃虚寒、泄泻的糖友。

2、体质虚寒糖友。

部分图片来源网络如有侵权联系删除

转载或引用请注明文章地址

文章地址：http://tnbjl.com/thread-805-1-1.html

积极向上

谢谢楼主分享经验。