香肠可吃，但这几类糖友一定要避开

戴泵君

香肠中含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、烟酸以及维生素E，此外还含有钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌等微量元素营养成分非常丰富。

香肠中含有丰富的脂肪，糖友在冬天食用香肠能够保暖抗寒，暖胃舒血。

香肠味道十分美味，有开胃助食、增进食欲的功效。香肠属于高蛋白食物，有很好的补充蛋白质膳食营养。

需要糖友注意的是，香肠热量较高，且肥肉的含量也较为丰富，因此，肥胖糖友不宜多食。此外，能够食用香肠的糖友每次食用量不宜超过30克。

禁忌人群

1、儿童糖友

2、孕妇糖友

3、糖尿病并发高血脂糖友

4、肝肾功能糖友

5、肥胖糖友

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