枇杷可帮糖友保护你的眼睛

戴泵君

枇杷里面含有丰富的营养物质，

如维生素C、B族维生素、

蛋白质、纤维素、柠檬酸等，

这些物质都是人体日常活动

所需要的营养物质。

枇杷中胡萝卜素含量是比较高的，

而胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，

维生素A是人体视力发育

不可缺少的元素之一，

对一些视力较弱的糖友

有一定的治疗效果。

枇杷有降气清肺止咳之功，

用治肺热咳嗽十分有益。

虽然枇杷中含有一定的糖分，

但是糖友还是可以少食的，

一次控制在2颗以内，

这对糖友的身体没有太大的影响。

01枇杷的饮食禁忌

1、不宜空腹食用。

2、不宜与黄瓜、白萝卜同食。黄瓜、白萝卜中含有一定的维生素C分解酶，易降低枇杷的营养价值。

3、不宜与高蛋白食物同食。

枇杷中的果酸含量丰富，而蛋白质遇酸易产生沉淀物，对食物的消化吸收造成一定的影响。

02枇杷的禁忌人群

1、腹痛腹泻的患友。

2、寒咳、胃寒的患友。

3、体质寒凉的患友。

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