龙眼的“糖”会直接被身体吸收，糖友忌食

戴泵君

龙眼含丰富的葡萄糖、

蔗糖和蛋白质等，

含铁量也比较高，

可在提高热能、补充营养的同时

促进血红蛋白再生，

从而达到补血的效果。

其富含多种维生素和矿物质，

其中烟酸和维生素K的含量之高

是其他水果罕有的。

在龙眼当中含有大量的糖分，

而且还含有一些可以被身体

直接吸收的葡萄糖，

因此贫血人群适当食用龙眼

可以补血改善症状，

还能达到治疗身体虚弱以及

延缓衰老的效果。

龙眼有许多对人体有好处的营养成分，

但同时它所含的糖分也是极高的，

所以说，糖友是不可以食用龙眼的。

如果糖友食用了龙眼，

那就是雪上加霜了，

所以这龙眼，糖友是一定吃不得的。

此外，除了糖友不可食用龙眼外，

体内上火、皮肤病以及

痛风患友也不能食用。

由于孕妇在怀孕之后容易出现体热，

所以最好不要食用龙眼

这种容易上火的水果。

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小糖人

太甜了 不要吃了