乌梅黄芪泡茶喝，血压血糖都稳定

戴泵君

乌梅中含有苹果酸成分，

能够起到稳定血糖的作用，

尤其对老年糖友有良好的效果，

非常适合老年糖友食用。

取黄芪50克，乌梅20克，

用水煎汤，代茶饮用，

每日1剂，坚持一周，

有较好的降糖功效。

乌梅中含有柠檬酸、苹果酸，

有降压、安眠等功效，

对伴有高血压的糖友

有很不错的疗效。

感冒发烧、咳嗽多痰的人忌食；

妇女正常月经期以及

怀孕的女性朋友也要忌食。

乌梅和罗汉果一起搭配泡茶饮用，

能够起到补充益气、

清肺热、清咽利喉的作用。

做法：取罗汉果1枚，乌梅两枚，

五味子5克，甘草3克。

将罗汉果、乌梅捣碎，

与五味子、甘草放入杯中，

冲入沸水，盖上盖子闷五分钟后可饮。

部分图片来源网络如有侵权联系删除

文字来源书籍《向红丁：糖尿病饮食+运动》

转载或引用请注明文章地址

文章地址：http://tnbjl.com/thread-592-1-1.html