如何治疗糖尿病前期？

糖人街

越来越多的证据表明积极治疗糖尿病前期有助于减少糖尿病和心血管疾病的发生。因此，尽早发现并治疗糖尿病前期十分重要。推荐的治疗方法包括改善生活方式及药物治疗。

1、改善生活方式

调整生活方式是阻止糖尿病前期发展为糖尿病最有效的方式。 糖尿病前期者应做到：

合理饮食。膳食安排应与推荐给大众的健康膳食方案大致相同。糖尿前期者需要特殊饮食的说法并不可靠。低脂、低盐、低糖、高纤维饮食及充足蔬菜水果是您应遵循的基本原则。如果您想了解更详细的指引，可以咨询您的医生或者营养师。
超重或肥胖者应减肥。尽管达到完美的体重往往很难实现，但是如果您已超重，任何程度的减重都有益于血糖控制（也会带来其他益处）。
规律运动。增加运动量有助于减轻胰岛素抵抗，有利于血糖控制。如果条件允许，您每周应至少进行5次体育活动，每次持续不小于30分钟，如散步、游泳、骑行、慢跑及跳舞等。轻微喘息及出汗说明您恰好达到了理想运动量。您可分次完成每日运动量，如每天2个15分钟的健步走、骑行或跳舞等。规律锻炼还可降低心脏病发作及中风风险。如果您已经很久没有运动，再次开始前应向医生确认是否安全。

此外，以下生活方式的改变有助于降低心血管疾病风险：
吸烟者应戒烟；
确保饮酒量不超过推荐量；
将血压维持在正常范围，您可以让护士或医生定期为您复查血压。并且询问您的医生您是否需要检查胆固醇水平和/或降胆固醇治疗。

2、药物治疗

若干临床试验深入观察了多种药物用于糖尿病前期者时减少其糖尿病及心血管疾病发生的效果。已研究过的药物包括二甲双胍、阿卡波糖、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）类及血管紧张素II受体阻滞剂（ARB）类等药物。

对糖尿病前期者来说，调整生活方式是最重要的事情。英国国立卫生护理研究院（NICE）认为生活方式调整失败，或因残疾或其他医学原因使调整生活方式难以实现时，应开始服用二甲双胍。奥利司他可用于辅助减肥，间接减少糖尿病风险。

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