睡眠时间过长，白天的血糖规律被彻底打乱，会引起高血糖

蜡笔小新

研究表明，长期睡眠时间过长的人，患糖尿病的风险要明显高于睡眠时间正常的人。因为，血糖有几个高峰值，而凌晨4时到上午9时，是血糖最轻易升高的时段，假如早晨没有按时起床，没有按时吃饭，整个白天的血糖规律就会被彻底打乱，会引起血糖的明显升高，增加肾脏的负担，随后导致血糖的波动，增加对血管的伤害，同时也会加重病情。

通过上面文章的阅读，我们知道了引发糖尿病的一些原因，虽然糖尿病和遗传有了一定的关系，但是大部分的糖尿病还是由日常的不良生活习惯和饮食习惯造成的。尤其是在日常生活当中喜欢吃高糖高脂肪的食物，导致体内的脂肪越来越多，很容易患上糖尿病。

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