糖友运动要带“它”！低血糖也不怕啦

戴泵君

运动时别忘了带病情卡

谁也不知道明天和意外哪个先来

多少人在运动时出现一些突发情况

最后导致意外的发生

为了应对突发状况

应该将病情卡随身放在易被看到的地方

如果出现低血糖或者其他紧急情况

身边的人都可以快速找到应对措施啦

病情卡中应包括这些信息：

姓名、年龄、住址、电话号码、

家属的姓名、关系、地址、联系电话

所使用的药物名称、剂量和用法

运动出现低血糖的情况

糖友在运动时消耗的能量

是不运动时候的7~40倍

平常利用不好的葡萄糖

也会被乖乖消耗

这就容易出现头晕，低血糖的现象

特别是运动之前没吃什么东西

还注射了胰岛素

就更容易出现低血糖了

这时候应及时补充一些糖块

才能缓解低血糖出现的不适反应啦

部分图片来源网络如有侵权联系删除

文字来源书本《向红丁：糖尿病饮食+运动》

转载或引用请注明文章地址

文章地址：http://tnbjl.com/thread-409-1-1.html