还在熬夜吗，糖尿病可能要来敲门了哦

戴泵君

工作压力越来越大
夜间娱乐活动越来越多
睡前不刷到手机没电不罢休
这些都让年轻人总是无法早休
出现晚上不睡、早上不起、不吃早餐

大多人可能觉得熬夜就是
长痘、黑眼圈、白天疲倦这类状况
其实还有一些看不见的症状
如内分泌失调等

另外熬夜还会增加脑力消耗
导致第二天精力不足
无形中就减少了体力劳动
减少了脂肪消耗的机会
所以熬夜的人可能会突然“长胖”
又没有规律的三餐
糖尿病就很可能会找上门

调查显示
平均每晚睡眠时间不足6小时者
发生空腹血糖受损概率
比睡足6小时者高出4.56倍
这就增加2型糖尿病的晋级风险


所以想要避免糖尿病
最好不要熬夜哦
早睡早起才能身体好鸭

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糖僧

有朋友每天熬夜结果也糖了解 要钱不要命了。