河南糖友0045打卡

河南糖友0045

每日打卡要求：

1、一天只需打卡一次，空腹或者餐后2小时，选择固定一个时间点拍照，当天上传图片即可（一张图中包含：血糖仪含数值图片+监测表数据+溢青堂小包石斛粉放一起拍一张上传即可）
2、饮食睡眠描述：饮食描述（如有称重最好），昨晚的睡眠情况
3、数据简短描述：当天数据与上周对比情况
4、症状描述：比如口渴，睡眠差，夜尿多，视力模糊，肚子容易饿，乏力，手脚破皮不容易愈合等这些现象是否改善，从第几天开始改善
5、什么时候开始减药减针（如有），与刚开始的药量针量对比具体减量描述

感谢亲的配合，打卡前饮食先控制（比如能维持在良好或者一般数值段，不会上蹿下跳再开始打卡，这样才能对比打卡前后数值变化），打卡前先记录5天血糖监测值拍照上传5天（血糖仪含数值+监测表数据，并记录药量、针量细节如一天几次每次几粒什么品牌药，针几次每次多少单位，是否存在口渴，睡眠差，夜尿多，视力模糊，肚子容易饿，乏力，手脚破皮不容易愈合等这些现象记录在第一天里，方便后续对比改善），血糖要平稳后参与打卡，打卡要素（药、针、症状的变化记录，个别血糖值波动大的天数对应饮食和生活习惯的改变要记录）齐全且连续打卡35天就可以获得溢青堂提供的现金奖励100元。