如何调节血糖，如何让血糖逆转？！

溢青堂

虽然做到的人非常少，但是值得参考

人体对血糖的调节系统，就像一个体质一般的人在跑步机上锻炼增强体质的过程一样，而跑步机就是饮食控制，当锻炼的人体质一般时跑步机应该平稳的速度给锻炼的人创造稳定的环境，随着锻炼的时间越来越长，体质逐渐变强了，这个时候再给身体增加沙袋，沙袋就像减药减针一样。如果体质还没变强的情况下，跑步机忽快忽慢，锻炼的人会气喘吁吁受不了，甚至体质紊乱，好几天都跑不了步了，因此这个过程应该是逐渐的过程，随着锻炼的人体质越来越强，跑步机变快，增加沙袋都成为可能，锻炼的人体质才会变的强大。

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