​自行在家注射胰岛素，应该注意什么

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目前糖友居家使用胰岛素的话，一般是选用胰岛素笔，方便携带也方便糖友自行操作。虽然科技进步方便了人民，但是糖友仍需要在医院培训合格以后才能自行注射胰岛素，否则一不留神，可能会要命！

一、选对部位

胰岛素一般为皮下注射，注射部位按照吸收快慢依次为腹部、上臂三角肌、大腿外侧、臀部。 腹部注射方便本人操作，但是要注射避免脐周，也就是在肚脐周围5厘米范围外注射，即患者拳头覆盖于肚脐上，在拳头以外的部位注射。注射胰岛素后尽量避免注射部位的活动，以免胰岛素吸收较快。 如果在腹部注射，注射后不要做仰卧起坐；如果注射在大腿外侧、臀部，则不要跑步骑车等；如果注射在上臂，则不要做托举提物的动作。

二、选对针头

针头的粗细：用英文字母G表示，数值越大代表针头越细。 针头长短：用毫米（mm）表示，一般选用4mm/5mm/6mm，8mm适用于皮肤较厚的患者。儿童青少年一般选择4mm针头，如果针头偏长或糖友较为瘦弱，可捏起皮肤皱褶，针头倾斜45°进针，以防进入肌肉层。

三、把握好时间

胰岛素根据其作用时间可分为超短效、短效、中效、长效、预混胰岛素，注射时间和进食时间要把握好。 超短效胰岛素可在饭菜准备好以后注射，然后吃饭。如果忘记注射也可在饭后立即补上。一定要确保注射之后能吃上饭，不然容易发生低血糖症状。 预混和短效一般与餐前15-20min注射，中效一般与睡前注射，长效一般每日一次，应于每日固定时间注射。因此糖友一定要知道自己用的是哪种胰岛素，记住医生吩咐注射时间。

四、注意事项

1.胰岛素笔一般置于冰箱中，可以提前几分钟拿出来置于室温中，以防寒冷带来的疼痛加剧而感觉不适。 2.注射部位要经常轮换，避开有硬结、感染、破损的皮肤部位。 3.注射要讲究“两快一慢”——即进针快，推注慢，推针快。 4.注射完以后停留10秒，再拔出针头防止胰岛素外溢。拔针顺着进针方向拔，以免加剧疼痛。 如果觉得本文有用，就转发给更多糖友们知道吧~

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