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糖妈怀孕期间是比较容易患得患失，心烦意乱属于正常，这个时期最好要保持愉快的心情。为了让自己快乐多一点，为了让胎宝宝健康多一点，糖妈一定要想办法把心中的阴霾扫去，让孕期一路好心情。 并且，家人们也应该努力让糖妈保持好心情愉快，那么糖妈情绪烦躁家人应该怎么做呢？ 安慰血糖不稳定的糖妈每次看到糖妈发呆就安慰安慰她。每次验血时如果合格了家人应该鼓励糖妈。 不合格家人就应该陪糖妈检查是不是哪种食物吃错了，并且告诉糖妈只要控制好饮食咱们就根本不是病人。 了解糖妈的变化购买一些孕产书籍，或者在网上多学习一些科普知识，这样就会知道为什么挺着肚子的糖妈会腰腿疼。 为什么怀孕后的糖妈像变了个人，脾气越来越大；为什么怀孕后，糖妈的胃口有变化…积极的参与到孕期生活中，夫妻一起孕育健康宝宝。 糖妈的早餐要吃好因为糖妈们的血糖水平在早上最可能出现紊乱，为了把血糖控制在健康范围内，家人多半需要控制糖妈碳水化合物（包括面包、谷类、水果）的摄入，同时增加蛋白质的摄入。 理解糖妈的矛盾心情用良好的情绪、积极的态度鼓励和支持糖妈的日常活动，帮助糖妈顺利度过孕期。 对糖妈的情绪波动多多包容，帮糖妈及时排解坏心情，告诉糖妈，无论怀孕后变成了什么样子，在自己眼里依然是最美的。 带糖妈出门你会发现糖妈在怀孕之后可能不愿意出门了，总是把自己闷在家里。 但一成不变的生活也需要一点调味剂，在你朋友聚会时带上糖妈一起，只要聚会不太吵不抽烟喝酒就可以，适当的社交活动会让糖妈比闷在家里更开心。
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发表于 2020-4-22 15:08:45
