敲黑板！老年朋友们注意了，这三个因素最容易导致糖尿病

戴泵君

在很多人的认知里，糖尿病是常见的中老年疾病，但其实并不是年纪大了就会变成高风险人群，而是会因为年龄以外的因素增加风险。虽说糖尿病在老年人中是高发疾病，但其实并不是年龄增长就会加大患病风险，而是因为老年人的一些生活习惯会增加患病风险。

饮食过于丰盛

老年人年轻的时候生活清苦，现在生活条件好了，鸡鸭鱼肉成了餐桌的常客，而且很多老年人炒菜喜欢放很多油，觉得那样吃起来才香。平时饮食吃的太精细，或者是吃的太好，都容易导致糖尿病。

运动量少

有些老年人随着年龄的增长，越来越不喜欢运动，每天看电视、打麻将、听收音机成了日常生活的主要活动。这样糖尿病就会找上这类老人。经研究发现，老人缺少维生素E容易导致糖尿病，而且肥胖的老人，更容易患糖尿病，而不爱运动。

身体素质差

老年人身体素质比较的差，抵抗力也是大不如前了。再加上老年人平时生活中体力活动的减少让身体越来越肥胖，这个是糖尿病发病的重要原因，特别是腹型肥胖者。其机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛与其受体的亲和力降低，导致胰岛素作用受阻，引发胰岛素抵抗。

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