海边度假皮肤要注意，糖尿病友游玩更轻松

戴泵君

很多人都向往大海，海天一色，美不胜收，像三亚之类的海滨城市一直都是及其热门的旅游地，糖友也不例外，但是糖友的皮肤相较一般人脆弱，海边紫外线强烈，皮肤护理一定要重视，否则可能会引起严重的后果。



海边光线强烈
由于海边紫外线强烈，长时间的日光暴晒可造成皮肤的光毒性反应，尤其是对于糖友来说，可能会造成皮肤的坏死。与此同时，一些平时不易暴露在阳光下的部位如后背等，对光线的照射更为敏感。



胰岛素注射要注意
尤其是对于接受胰岛素注射的糖友而言，就意味着更大危险。高温会造成血管扩张，胰岛素吸收速度加快，增加糖友低血糖发作的风险。因此，糖友在注射胰岛素时，要避开多汗和阳光直晒的部位，可以进入室内休息15~20分钟，待皮肤表面温度降低后再注射。



防晒要涂好
糖友去海边之前要涂抹防晒霜，避免长时间晒太阳，更要在起床后、睡觉前及饭后2小时测量血糖。同时有糖尿病关节炎的糖友，要额外保护好关节，因为大多数常见关节炎药物会加重皮肤对阳光的敏感度，比如，一些非类固醇抗发炎药物，甚至布洛芬等常见药也会导致光过敏。因此，一些关节炎糖友稍微晒点太阳，就会导致皮疹以及皮肤晒伤。因此，关节炎糖友服药物后，出门必须要做好防晒工作。

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