冬天搓澡很舒服，高血糖老人可以去澡堂吗？

戴泵君

依然有点冷嗖嗖的初春，去澡堂搓个澡，真是再舒服不过了。那么，老年糖友们可以去澡堂洗澡吗？答案是最好不要。

据资料，约有10%的老年人在洗浴过程中不同程度地出现头晕、目眩、心悸、胸闷、口渴、恶心、四肢无力、呼吸急促、眼前发黑等症状，严重者甚至突然晕倒，导致摔伤。

冬季天气寒冷，澡堂往往门窗紧闭，室内温度高、湿度大、氧气含量低，而老年糖友们体质一般较为虚弱，耐受力和应激性比较差，再加上在热水中浸泡，使老年糖友们的毛细血管扩张，致使大量血液淤积在体表，循环、回心血量减少，心输出血量不足，造成血压下降，脑组织出现一过性缺血、缺氧，有心脑血管病的老年糖友们更容易发生意外。

此外，在洗澡要消耗很多能量，因此糖耐量减低者和老年糖友们对血糖的高低变化最为敏感，容易出现低血糖。对室内闷热、湿度大环境比较敏感的人，以及有心脑血管病的老年糖友们还是尽量不要去澡堂。

最后，由于现在疫情严重，尽量不要去人多密集的密闭空间，尤其老年糖友们，身体比较脆弱，更容易感染，在这期间，尽量还是不要去澡堂了。

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