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糖尿病一直以来都是一种高发病症，一旦患上这种疾病，就必须得严格控制自己的饮食，也必须要明白哪些食物是能吃的，哪些食物是不能吃的，饮食控制的好坏可是直接影响到病情的发展。那到底吃什么食物能够稳定得控制自己的血糖呢？ 糖尿病不用怕，早晚吃一点“它”，有助平稳血糖，身体更健康 核桃，因为它有着补脑益脑的作用，所以很多家长都喜欢给孩子食用。而且它含有的热量较多，能控制血糖，达到预防糖尿病的作用，所以非常适合大家食用。 番石榴富含微量元素有机铬，多数糖尿病患者有明显的缺铬症状。适当的铬有助于提高糖尿病患者和糖耐量异常者的糖耐量，达到降血糖降脂的效果。 桑叶中所含有的蜕皮甾酮进入身体之后具有降低血糖的作用，并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响。 苦瓜，苦瓜中含有大量的维生素C，研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，有刺激胰岛素释放的功能。血糖高的人每天食用，可以很好的控制血糖。 西兰花，西兰花中含有膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养物质，它在降糖方面有不错的作用。得了糖尿病之后，为了稳定体内的血糖，可以常吃些西兰花，帮助自己调理。 桃胶。桃胶是一种特别好的保养品，对于女性尤其好。桃胶不但能够强身健体，而且可以控制血糖的升高，对于维持人体血糖的平衡功不可没。因此，我们要多吃桃胶。
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发表于 2019-5-6 18:54:59
