糖友想要跟团游，选对团很重要！
每逢佳节不少人都会选择全家出游，不仅能增进感情，还能锻炼身体。对糖友来说出游既能增强体能，又能改善糖代谢，对防治并发症有很大的益处。为了出行省心，不少人会选择跟团游，跟团游的糖友就要注意啦，这些点都是不容糖友们忽视。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191223/9474fd1f4b4f4230b806facf69f13864.png例行检查出游前糖友必须到医院进行相关检查，包括空腹血糖、餐后2小时血糖检测以及心血管疾病检查等。得先全面了解血糖控制情况以及心脏功能，并经过医生的许可，才可出游。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191223/e7d0d37300f047c094396ce655cfe714.jpeg选中短途游糖友跟团一定要选择节奏较慢的中短途旅行路线，并提前告知导游或旅游公司自己有糖尿病。旅行过程中也要时刻紧跟团的队伍，不要一人落单，当然，需要休息的时候可以跟导游说明一下。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191223/d1539c23860547baadfe3ea7d0159490.jpeg选择正规的旅游公司糖友应选择信誉好的旅游公司，最好是自己的朋友有消费过的比较靠谱的。要确认有保健医生随团，队伍中最好能有较强壮的人，这样安全才比较有保障。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191223/9090b83f121d4a40b5f2b11f4a2ffebe.jpeg物品备齐除了基本的洗漱用品、手机、金钱外，还应带好旅行所需药物、小零食以及舒适的衣物、鞋袜。如果有携带胰岛素一定要注意温度的把控，可以配备胰岛素冷藏袋，否则胰岛素可能会失效哦。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191223/06c32d5c1c474682abff9a01ca2f6ed6.jpeg足部护理外出游玩难免会走很多路，糖友一定要选择舒适且能包裹全脚的运动鞋，以防足部在旅行时受到损伤。旅行每晚的睡前也能先泡个脚，同时检查一下足部是否有溃破、红肿、水疱等异常，一旦发现应立即就医。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191223/3e4ece3a0ae84745a0add42c1629d930.jpeg
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