冬瓜可辅助降糖，糖友不妨试试红烧冬瓜
红烧冬瓜的主菜虽然单一，但是它的营养价值特别高，冬瓜作为这道菜的主菜，也是整道菜的功效精髓所在，尤其适合患肾病、水肿、癌症以及糖友食用。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191202/e87ee419c15241d3b51b8bf538b4cf76.jpeg冬瓜中的膳食纤维含量高达0.7%，具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜汁及冬瓜提取物能对升汞引起的肾损伤，均有较明显的保护和阻断作用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191202/91d7e7f93e71473f94346a1fe3666e31.jpeg红烧冬瓜不仅让冬瓜的味道更佳美味，同时对冬瓜的营养破坏程度也比较弱。糖友注意在烹调红烧冬瓜的时候，应少放一些调味料，不要让红烧冬瓜太咸，这样对糖友的身体比较有益。糖妈每日食用红烧冬瓜不宜超过100g。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191202/9fe1155a26b44a2c9df83508d646e78f.jpeg食用禁忌凡是久病不愈、阴虚火旺、脾胃虚寒、易泄泻糖友，都不宜食用红烧冬瓜。尿频的糖友也不宜食用过多。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191202/81fb717e8be74491a5366c31ad8040e5.jpeg材料冬瓜500g、葱油30g、花生油30g、酱油20g、盐3g、味精2g、葱、姜末少许、水淀粉20g、高汤100g。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191202/80e1766e2de640018291163750755c9f.jpeg做法冬瓜去皮、洗净，切成3厘米厚、1.2厘米宽的块。锅内加油烧热，下葱、姜，再投入冬瓜、酱油、味精、高汤，沸腾后转微火烧，冬瓜快烂时勾芡，淋上葱油搅匀即可。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191202/37c8585f4b724a4884e7153c651f244d.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191202/9422c6efdace4c8bae171490f45d6e82.jpeg
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