自制蚝油焖南瓜，糖妈吃了还能防产后出血
蚝油焖南瓜是一道焖制的菜肴，这种烹调方法是比较适合糖友的。不过因为糖友不宜食用过咸的菜，所以这道蚝油焖南瓜可以适当减少蚝油的量，尽量保留南瓜的鲜美，会更适合糖友食用哦。https://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191130/a0eb8a94698a41d7bc37f90547c4b00c.jpeg南瓜不仅有较高的食用价值，还有不可忽视的食疗作用。它具有解毒、防癌、防治高血压、糖尿病以及降低血糖的功效，特别适合肥胖型糖友食用。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191130/e3e754df02f1473ca21cea8f01acef95.jpeg糖妈食用南瓜不仅能帮助降低血糖，同时还能促进胎儿的脑细胞发育，增强活力。南瓜还对妊娠水肿、高血压等孕期并发症有防治作用，并能有效预防产后出血的情况。糖友每日食用蚝油焖南瓜不宜超过60g。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191130/10a48586825e4d63a2bedfb7c8acee67.jpeg[*]食用禁忌
凡有胃热、气瘀、脚气、黄疸、气滞湿阻病的糖友不宜食用蚝油焖南瓜。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191130/a0d0fa57b127421387a69b31dcd004e9.jpeg
[*]材料
南瓜250g、大蒜4瓣、蚝油1匙、盐5g、油1匙、味精2g。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191130/c61ee9ce2efa464fb5fffe121947a138.jpeg
[*]做法
将南瓜切去表面的厚皮，再切成2厘米的方块，大蒜去皮剁成蓉。将南瓜块及蒜蓉放入微波玻璃碗内，加入蚝油、盐、油拌匀。盖上玻璃碗盖，大火烧5分钟即可。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191130/5791f2ecefa84abf8a9f3f7eec091c18.jpeg部分图片来源网络如有侵权联系删除http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191130/4c7b380ae69246c3bb55dd20ed8d5c3d.jpeg
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